长骨头吃什么食物比较好

Question

长骨头吃什么食物比较好

Answer 1

骨折后饮食非常重要，想要骨头生长快，身体恢复快，就需要多吃富含蛋白质和钙质以及维生素的食物。牛奶，各种豆制品，海产品，瘦肉，骨头汤，都是可以补充钙的，还可以在医生指导下服用维生素D，促进钙的吸收。饮食避免过度油腻，同时不要暴饮暴食，以防肠胃消化不良。