更年期表现有什么

Question

更年期表现有什么

Answer 1

更年期女性经常会出现一些脾气暴躁，情绪变化较大还会出现潮热，盗汗等情况，另外还会引起骨质疏松，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。还有就是皮肤上可能会出现很多黄斑、面色发暗、色斑。要改善更年期的症状需要在生活上进行调理，要做到保持心情的愉快，饮食要注意合理的膳食搭配，多吃富含蛋白质的食物比如鱼、虾、肉类，可以多吃豆制品，还可以通过体育锻炼，增强自身的抵抗力。