产后腰酸怎么恢复正常

Question

产后腰酸怎么恢复正常

Answer 1

目前的情况考虑是由于产后，着凉过度劳累的。由于产后体质虚弱，身体抵抗力下降，建议注意休息，保证充足的睡眠，要注意保暖，避免着凉，加强营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，有利于身体的恢复。如果产后42天复查盆底肌肉还没有完全恢复正常，需要到当地正规医院做盆底康复治疗。