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血糖高的人可以吃毛豆吗

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血糖高的人可以吃毛豆吗

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

患有血糖高的人，必须要控制自己的饮食，不要吃含糖和高脂肪胆固醇比较高的食物，可以吃一些高纤维及淀粉质的食物不能暴饮暴食，少食多餐对身体都是有好处的，可以多吃苦瓜，他是有降血糖的作用，毛豆也是可以吃的，但不能吃的过多，会导致腹部出现胀的现象。

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打哈欠睡不着常见的原因就是环境因素，比如睡觉的环境光线很强或噪音很大，适当的调节环境后症状就会改善。也要考虑是过度疲劳或脑神经衰弱引起的，如果发生了脑血管意外，在发病早期也会有打哈欠睡不着的现象。

药物是失眠症治疗的主要方案，治疗严重失眠的药物以苯二氮卓类和非苯二氮卓类为主。

失眠可以治愈，但也容易复发。既要积极治疗失眠，也应在日常生活中，养成良好习惯，保持乐观心态。

高考前反复睡不着觉很正常。高考是人生的重要转折点，大多数的孩子都会觉得紧张压力大，在这样的情况下很容易失眠，这是再正常不过的事情，没必要紧张和沮丧。

药物也会让您失眠

一些药物可引起失眠，常见的有抗高血压药物、利尿药、抗结核药物、抗抑郁药物、抗胆碱能药物、糖皮质激素、平喘药、安定类药物、抗癌药物、避孕药、含咖啡因的药物等。

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