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老人高血压吃哪些菜对身体好

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老人高血压吃哪些菜对身体好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院

绿色蔬菜本身就含有丰富的维生素元素，其中的膳食纤维也是比较高的，有利于改善心肺功能，加强起血液循环的能力，可以促进胆固醇的排出，防止高血压的发病几率，这对于老年人来说，不仅有降血压的作用，对于那些没有高血压的人来说，还能起到一个很好的预防效果。芹菜是很好的降血压食物，如果已经有了明显的高血压症状，那么可以在每天早上的时候，用榨汁机榨一杯芹菜汁，这样坚持下来对高血压的治疗也有很大的帮助

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