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吃哪些食物防止近视眼

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吃哪些食物防止近视眼

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朱云喜副主任医师马鞍山市人民医院

多吃硬质食物，多吃富含叶黄素的食物，多吃富含铬的食物，多吃富含钙的食物，多吃富含锌的食物，多吃富含硒的食物。像胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等，这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。

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