湿热多久能完全恢复

Question

湿热多久能完全恢复

Answer 1

首先要保证充足的睡眠，避免熬夜。补充均衡足量的营养，多吃富含蛋白质维生素，矿物质的食物，比如瘦肉类，奶类蛋类，多吃坚果类食品，比如核桃花生大枣板栗等。可以用百合莲子红豆薏米煮粥喝。避免寒凉辛辣油炸膨化腌制烧烤，烟酒饮料，浓茶咖啡等。每天坚持适量的体育运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。