七天不吃饭会不会瘦

Question

七天不吃饭会不会瘦

Answer 1

您现在节食减肥是非常不科学的，不提倡绝对的节食减肥，减肥需要建立在健康的基础上，不能以牲牺健康为代价来减肥，长期的节食会导致消化系统、肠胃功能、营养不良等疾病。 建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。