想减肥老减不下去要如何解决

Question

想减肥老减不下去要如何解决

Answer 1

你的身高体重指数明显超标，属于肥胖，是需要积极减肥的， 减肥的根本出路在于控制饮食，主要限制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取，可以适量多吃点蔬菜，鱼虾补充营养，另有一定要加强运动，跑步，游泳都是非常好的减肥运动为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。