初中生有点胖怎么治疗

Question

初中生有点胖怎么治疗

Answer 1

你的年龄还小，但是你的体重属于肥胖型的，可能与你平时吃的比较多，或营养过剩，从而导致过多的脂肪在身体囤积引起的 首先每顿饭应该以七分饱，不能多吃，要关住自己的口，其次建议你每天坚持跑步，做仰卧起坐，只要你能坚持，就可以减肥为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。