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吃苦瓜可以减肥吗

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吃苦瓜可以减肥吗

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

苦瓜是具有一定的减肥效果的，不过作用可能不会那么显著的，主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现。运动减肥是最安全的并且没有任何的副作用的，也不会影响你正常的生活，你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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