每天喝粥可以减肥吗

Question

每天喝粥可以减肥吗

Answer 1

减肥是建议合理减肥，过度节食、不合理的膳食是可能达到效果的，但是身体也是会受到影响的， 建议慎重，可以适当较少食量，需要均衡膳食，可以减少含油脂高的食物的摄入，同时适当锻炼如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。