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便秘能不能吃莲子

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便秘能不能吃莲子

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

便秘患者近期最好不要食用莲子。莲子具有很高的药用价值。在生活当中，我们多将莲子作为煲汤的一个必要材料。但同时应该注意莲子涩，有收敛的作用，会加重便秘。除此之外，近期也不要吃辣椒，羊肉，花椒，茴香等热性食物。多喝温开水，多运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果及粗纤维的食物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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