吃熟苹果可以治便秘吗

Question

吃熟苹果可以治便秘吗

Answer 1

出现便秘是可以吃熟苹果来缓解的，因为苹果中含有丰富的鞣酸果胶，膳食纤维等物质，溶酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，起到收敛止泻的作用。同时建议您在便秘期间饮食要清淡，多喝水，多吃易消化的食物，同时还要做到细嚼慢咽。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。