长期便秘腹胀怎么治疗

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长期便秘腹胀怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

至少喝8-10杯在同一天煮沸后自然冷却的热开水，每天晚上睡觉前、午夜和早上起床后坚持喝1杯白开水。指南经常吃富含膳食纤维的食物，如全谷物(粗粮)、土豆、蔬菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等。这些食物中的一些可以被适当地选择用于日常消费，以刺激肠蠕动并加速粪便排出。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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