一到乡下就便秘呢是什么原因

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一到乡下就便秘呢是什么原因

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

注意饮食调理，营养合理搭配，粗粮细作，粗细搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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