左脚脚后跟锻炼后疼痛

Question

左脚脚后跟锻炼后疼痛

Answer 1

建议可进行热敷，也可以帖膏药，配合中医辅助治疗。如理疗，按摩，针灸，艾灸等。饮食上多吃含钙高的食物，如芝麻酱，酸奶，虾皮等，忌烟酒及辛辣刺激性食物。避免受凉和损伤，可以坚持每晚用热水泡脚如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。