高血压能吃橙子吗

Question

高血压能吃橙子吗

Answer 1

高血压患者是可以吃橙子的，橙子是一种营养丰富的水果，含有丰富的营养和维生素，所以高血压患者是可以适当的吃一些。高血压患者在饮食上尽量多吃蔬菜，少吃肉，尽量不要吃动物脂肪，动物内脏，蛋黄，鱼卵等高脂肪高胆固醇的食物。注意保持充足的睡眠，不要过于疲劳，保持情绪稳定，适当的锻炼身体，增强体质。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。