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怀孕要吃什么水果好

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怀孕要吃什么水果好

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

水果富含维生素及各种矿物质，营养价值较高，建议妊娠期女性摄入多种水果，如猕猴桃、苹果等，可促进钙和铁的吸收，预防孕期贫血。反季水果可能含有激素等添加物质，不利于孕妇及胎儿的健康，因此建议孕妇摄入应季水果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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