补肾可以多吃虾、黄鳝、鸽子肉等，鸽子肉的繁殖能力很强，鸽子肉和鸽子蛋都含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，具有补肾填精的作用。同时除了饮食调理，平时要保持好的心情，多去户外做体育锻炼，可以适当的跑步、打球、等来增强体质，有利于提高免疫力。

补肾如何饮食

病情描述:

补肾如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

补肾可以多吃虾、黄鳝、鸽子肉等，鸽子肉的繁殖能力很强，鸽子肉和鸽子蛋都含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，具有补肾填精的作用。同时除了饮食调理，平时要保持好的心情，多去户外做体育锻炼，可以适当的跑步、打球、等来增强体质，有利于提高免疫力。

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