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孕妇晚上吃什么食物比较好

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孕妇晚上吃什么食物比较好

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

孕妇晚上一般不要吃的太饱，应该尽量食用清淡、流质饮食比较好。其次是可以少食多餐、随饿随吃，平时只吃五成饱，尽量多吃蔬菜水果。可以多吃山药大枣枸杞子西红柿草莓猕猴桃葡萄苹果。都是不错的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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