孕妇能不能喝全脂牛奶

Question

孕妇能不能喝全脂牛奶

Answer 1

孕妇是可以适当喝一些全脂牛奶的，全脂牛奶中含有的营养物质就是脂肪。虽然脂肪对你的孕期也很重要，但除非你一直都刻意吃低脂食品，否则你的体内很可能也不缺脂肪。为了在孕期获得充足的钙和维生素D，孕妇需要每天喝大约1000克脱脂牛奶或吃多种富含钙的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。