每天吃一颗维生素E怎么样

Question

每天吃一颗维生素E怎么样

Answer 1

维生素e属于脂溶性维生素，如果没有缺乏的时候不能盲目补充的，有可能导致蓄积中毒， 平时注意适量吃点鱼虾，鸡肝等食品，可以满足维生素e的需要，只有在检查确定有维生素e缺乏的时候才需要药物补充出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。