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维c维e怎么吃好

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维c维e怎么吃好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

维C是美白皮肤,还有延缓衰老的作用,维C对人体是很有好处的，当然，光吃维C维E制品不如吃水果，红枣,西红柿,弥猴桃等等维C含量很高,这些都能保证人体一天所需的维C摄入量了。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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