孕妇不消化如何饮食

Question

孕妇不消化如何饮食

Answer 1

在怀孕后由于子宫的增大，容易导致胃肠的压迫，而使肠胃的功能发挥异常，出现消化不良的表现。 建议首先是适度的活动量，比如可以适当的散步，可以帮助肠管的蠕动，帮助消化，另外需要注意的是进餐量减少，但是进餐次数可以增加，比如采取三餐两点制。既可以缓解消化不良的症状，也不影响营养素的供给。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。