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运动会不会影响母乳量和质量

病情描述:

运动会不会影响母乳量和质量

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

母乳喂养期间是可以健身的，但要适可而止。适量出汗不会影响母乳质量。注意多喝汤水，及时补充营养和水分，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以弥补健身时丢失的水分和能量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

喂奶期间不建议产妇喝酒，否则酒精可随着乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育。除此之外，哺乳期间也要忌吃可影响乳汁分泌的食物以及辛辣刺激性食物，还要避免盲目用药，以免影响宝宝健康。

西葫芦回奶吗

西葫芦并不具有回奶效果，哺乳期可以多吃一些，因为西葫芦中所含有的维生素和微量元素比较多，可以发挥抗肿瘤的效果，能够提高人体的免疫能力。同时还可以减少便秘，促进新陈代谢，加快肠胃的蠕动，抑制病毒活性。

二胎母乳不足原因

二胎产妇之所以会有母乳不足现象，还需要从多个方面来分析，一般是因为没有尽早开奶，导致乳房缺乏刺激，另外可能是产后不良情绪或是不正确的饮食引起，所以要想拥有充足的乳汁，这些方面都需要重视。

在哺乳期便秘，大家可以通过口服中成药，或者是中药来解决该问题，当然大家也可以考虑使用开塞露来解决便秘的问题。除此以外，大家也可以尝试其他的方式，比如说增加脂肪的供给，提供足量的叶酸和B族维生素等方式来缓解。

多囊卵巢是啥意思

多囊卵巢是比较难治愈的一类女性疾病，它造成的伤害也是很多的，多囊卵巢也就是说女性的卵巢内有过多的卵子，但是却没有一个是好的，可能是发育不完全，可能是无法排出等，这就是多囊卵巢。

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