怀孕初期能要多吃哪些食物

Question

怀孕初期能要多吃哪些食物

Answer 1

女性怀孕前三个月要加倍小心，还得多吃点有营养的食物进行保胎，以免造成流产，前三个月饮食方面要多摄入蛋白质，多吃鸡蛋，肉类，还有牛奶要多喝，蔬果类更要多吃，更重要的是，孕妇前三个月要定期吃叶酸，防止胎儿畸形，因为孕初期会有恶心呕吐的反应，可以适量吃点话梅缓解这个症状。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。