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晚上吃什么可以怎样减肥

病情描述:

晚上吃什么可以怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

减肥最好的办法就是少吃多运动，尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。晚上多吃些蔬菜，少吃主食有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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