晚上吃什么可以怎样减肥

Question

晚上吃什么可以怎样减肥

Answer 1

减肥最好的办法就是少吃多运动，尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。 要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。晚上多吃些蔬菜，少吃主食有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。