刚生完孩子如何饮食

Question

刚生完孩子如何饮食

Answer 1

既然已经过了三天，可以喝些鸡汤，鱼汤等富含蛋白质的食物，产后身体虚弱需要进补，原则是需要进补但又不能太补。过份进补对产妇身体及对宝宝身体（母乳喂养）都会带来不利的影响。建议一定要吃热的蔬菜.热的水果，所有热性的东西：红枣 桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。