孕妇缺铁吃什么食物比较好

Question

孕妇缺铁吃什么食物比较好

Answer 1

可以多吃以下食物：动物的肝脏和血块、海带、菠菜、蛋黄、瘦肉、红枣、黑芝麻、莲藕粉等。 餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。