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孕妇缺铁吃什么食物比较好

病情描述:

孕妇缺铁吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

可以多吃以下食物：动物的肝脏和血块、海带、菠菜、蛋黄、瘦肉、红枣、黑芝麻、莲藕粉等。餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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