孕妇吃哪些东西好

Question

孕妇吃哪些东西好

Answer 1

怀孕时要远离咖啡因、汽水，停止饮酒、停止服用各种兴奋剂，还要戒烟。多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。保证每天摄入150克以上的碳水化合物、在饮食中应摄取蛋白质60-80克。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。