来月经能不能吃香蕉苹果

Question

来月经能不能吃香蕉苹果

Answer 1

可以的，不过月经的前两天最好先不要吃，避免因为水果的生冷造成痛经。过两天以后可以适量的吃，但是切记不能吃刚从冰箱中拿出的水果，因为经期遇冷会刺激到女性身体的血管，导致淤血堆积，经量减少。平时要加强营养，多吃补气血食物，例如大枣，枸杞，鸡肝，黑豆，菠菜等。