怀孕了吃什么食物比较好

Question

怀孕了吃什么食物比较好

Answer 1

怀孕期间要保证充足的营养，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，可以适量吃一些瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食多样化，均衡营养。 怀孕期间还要注意适度 的运动，注意防寒保暖。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。