怀孕做家务后腰疼怎么治疗

Question

怀孕做家务后腰疼怎么治疗

Answer 1

怀孕期间不要过度劳累，不宜做家务。注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。