冠心病预防方法

Question

冠心病预防方法

Answer 1

冠心病的预防中，首先要改变生活方式，其次是控制血压、血糖、血脂和药物干预。生活方式的改变包括调整膳食结构，提倡食物要清淡，尽量做菜的时候用花生油、豆油、菜籽油等植物油为食用油，同时要尽量的合理控制体重。应减少每日进食的总热量，食用低脂低胆固醇的膳食，应该进行规律的运动，可以散步、保健的体操、打太极拳等。同时要戒烟限制酒的摄入量，不饮烈性酒，然后保持非常好的心态，避免过度的劳累和情绪的激动，保证充分的睡眠，不暴饮暴食。药物的干预主要是规律的口服阿司匹林，抗血小板聚集。