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产妇吃什么食物比较好

女，30岁

病情描述:

产妇吃什么食物比较好

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

生完孩子的产妇，建议吃比较容易消化的食物，比如说半流食，主要是半流食可以有利于消化和吸收，因为产妇在分娩过程中消耗了很多能量，分娩本身是一个重体力劳动，同时分娩本身会使得液体付出也比较多，所以希望补充一些汤汁的饮食，容易消化的饮食。乳汁含了很多的营养物质，这些营养物质需要产妇来摄入，所以后期吃一些含有营养素比较高的食物，蛋白质含量要高一些，含维生素和各种微量元素，所以产妇吃的东西要多样化。吃一些含高质量蛋白的食物。比如说虾肉，鸡胸脯肉，但是要注意，如果吃了这些肉以后，孩子有湿疹的产生，说明可能会有过敏的情况，所以产妇要注意，一旦有湿疹，要剔出来这些可能造成孩子过敏的食物，以后避免吃这些食物

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