怀孕了饮食禁忌有哪些

Question

怀孕了饮食禁忌有哪些

Answer 1

怀孕后首先不要吃有毒有害的食物，这是毫无疑问的。其次对于胃肠道有比较明显刺激的食物，比如山楂、辣椒等，吃了以后容易引起胃肠道功能失调，还可能影响其它营养素的吸收，甚至会引起流产或早产，这些食物是不能吃的。另外，还有一些食物在怀孕期间食用了以后，可能会造成身体其他的不良反应，比如说在怀孕期间吃一些糖分含量高的食物，可能会造成体内血糖的波动，甚至会引发妊娠期糖尿病。除此之外，孕妇可进行多元化进食，这样可以补充各种维生素，不要盲目听信一些谣言，比如说怀孕期间不能吃木耳，不能吃山竹，不能吃海鲜等，这些食物都是可以吃的，但是要适量。