多囊卵巢综合征吃什么比较好

Question

多囊卵巢综合征吃什么比较好

Answer 1

多囊卵巢综合征的治疗方法，首先需要改善生活方式。就是对饮食运动的规范，特别是对于肥胖的多囊卵巢综合征患者，通过改善饮食，适当运动，可以改善月经稀发、排卵的症状。所以饮食管理，对于肥胖多囊卵巢综合征患者至关重要。多囊卵巢综合征的患者，饮食建议：一、生酮饮食。什么叫生酮饮食，就是多吃蛋白质，因为蛋白代谢生成丙酮，所以叫生酮。二、限制碳水化合物的入量。三、增加蛋白质。比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。四、适当摄入矿物质、维生素，比如绿叶蔬菜等。五、适当摄入水果。在饮食当中一定要注意，水果的主要成分是果糖，它很容易在体内转化成葡萄糖，所以水果的摄入量要适当。六、分类饮食。所以要合理饮食，在膳食结构当中要控制。