肾虚的患者因为体质虚弱，不仅要药物来滋养。在日常生活中也能吃些
食物来予以调养。常规中医推荐补肾的食物像虾，中医认为虾性温、味甘，能够补肾壮阳、养血固精、开胃化痰。所以对一些肾虚阳气不足的患者身体衰弱、
神经衰弱、身体体质比弱的病人，建议可以吃些虾、鲜虾进行补养。此外像鸽子肉，中医认为是比有代表性的补肾助阳的药或食物。因为鸽子的繁殖能力很强，所以中医认为鸽子肉具有扶助阳气、强身健体的妙用。鸽子肉也富含
蛋白质，是人体能够吸收的优质蛋白，像大病初愈的患者，或是年老体弱的患者予以推荐。另外还有枸杞子也是一位药食同源的药物，也是食物。在日常生活中可以作为膳食，予以长期食疗保健。枸杞子具有补肾、养肝、益精、明目的作用，古代的记载甚至枸杞子常服能够益寿延年，所以对肾虚的病人、较早就出现视物昏花的患者可以酌情使用枸杞子。
