阳虚如何饮食

Question

阳虚如何饮食

Answer 1

阳虚吃什么是指些食补方面，像肾阳不足患者可以吃芡实，芡实对肾阳不足出现精关不固，也就是遗精、梦遗等问题，甚至小便平朔、大便溏泻都有固涩作用。临床可以药食同源煮芡实米粥。另外像山药，临床也有较好补脾肾之气作用，可以建议阳虚患者常用。此外温热之类血肉有情之品，像鹿肉和羊肉，在冬天也可以用来滋补身体，还有鸽子肉也有滋补强壮作用，临床也能使用。此外像枸杞子、菟丝子这些补肾温经药物、药食同源药物，临床也可以用来代茶饮或补水、补汤、煎汤等搭配使用。还有像核桃、肉、黑豆、黑芝麻，这些食植物也具有一定补肾作用，临床也可以建议肾阳不足患者予以使用。肾阳不足患者还要注意不要过于劳累，甚至不能够熬夜。尤其是有些因为多育导致肾阳不足患者，一定要注意节制房事。