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怎么做才能怎样减肥

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怎么做才能怎样减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。平时应该注意多增加运动，注意自己的饮食，不要盲目的使用减肥药。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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