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每天一个鸡蛋会不会长胖

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每天一个鸡蛋会不会长胖

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朱明炜主任医师北京医院

每天一个鸡蛋一般是不会发胖的。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，是不会使人发胖的，但是每天只吃一个鸡蛋，很容易造成胃病和营养不良的发生。减肥虽然要在饮食上有所控制，但是正常的饮食还是需要的，只是你少吃热量高的食物。同时想要快速减肥是离不开大量的运动锻炼的。

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