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荷叶山楂减肥茶可以有效的减肥吗

病情描述:

荷叶山楂减肥茶可以有效的减肥吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

荷叶、山楂本身具有解毒清热的功能，多食用能清肠胃，达到减肥的目的，但也需要坚持使用。并且一般的减肥茶都有副作用，容易引起腹泻、引起肠炎等疾病。如要减肥还是利用科学的方法，每日的饮食要清淡，并且还要坚持身体锻炼，这样减肥的效果才会更好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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铁是我们身体当中重要的一种营养元素，人体在造血的时候是离不开铁元素的，所以如果缺铁的话势必会影响到身体的健康。要想补铁，最好的方法就是多吃一些铁元素含量丰富的食物，比较常见的有动物肝脏，各种瘦肉，鸡蛋黄，黄豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。

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缺铁性贫血是一种非常常见的疾病，患有这种疾病的会导致患者身体出现一些症状，如头晕、食欲不振、寒战等症状。而引起这种疾病的原因有很多，特别是含铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等原因，对于这种疾病要及时检查治疗。

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