吃的饭一定会变成脂肪吗

Question

吃的饭一定会变成脂肪吗

Answer 1

不是吃的饭都会变成脂肪的，有些营养是会被身体吸收的，只是有些人吸收的多一点，再加上不怎么运动，就会慢慢变成脂肪堆积，形成肥胖。要减肥的话，首先要适当的控制食量，多进行运动，如跑步、游泳等。而且一定要坚持，长期下来才能达到好的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。