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站着可以减肥吗

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站着可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

效果不会特别明显，时间长了会引起小腿肌肉，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动、简易瑜伽、多多做做务消耗热量，最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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