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游泳和蒸桑拿可以减肥吗

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游泳和蒸桑拿可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

游泳不能够减肥，但是游泳后身体会很轻松，睡觉也会很香，人体不容易生病，而桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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