一天只四点吃一顿饭会不会瘦

Question

一天只四点吃一顿饭会不会瘦

Answer 1

靠一天仅吃一顿饭来减肥，不仅对身体损伤极大，而且体重极易反弹回去。建议最好控制饮食，运动瘦身。每天尽量吃得清淡些，早餐适量吃，午晚餐少吃点，多吃蔬菜水果，少吃些肉类食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。