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夜里喝酸奶会不会发胖

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夜里喝酸奶会不会发胖

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谢琪主任医师桂林市人民医院

酸奶是一种营养保健食物，具有保健、养胃、减肥的作用，是不会导致肥胖的。但是平时晚上建议尽量少吃东西，以免造成消化不良等肠胃疾病。体重的细微变化是不需要担心的，平时注意控制饮食，合理健康饮食。可以适当做一些运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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