西红柿直接煮了吃怎么样

Question

西红柿直接煮了吃怎么样

Answer 1

西红柿含有番茄红素，这是一种很有效果的减肥物质，一般是熟吃比较好，生吃的话对于营养的吸收率是比较低的，煮熟了番茄红素会溶解在油里使吸收率更高，所以熟吃好，建议饮食减肥的同时伴有运动减肥相结合效果更佳。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。