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跳跳球可以减肥吗

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跳跳球可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

运动减肥是一种科学有效的减肥方法，不仅不会反弹，还更有利于身体健康。用跳跳球减肥可以让你身体的每一个部位都得到运动，增强你的协调能力和反应能力，瘦身见效快。不过用此方法需要你有一定的平衡感，如若平日运动量过小，则不建议高强度训练，可循序渐进。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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